Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – racja
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania, a także na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
W dzisiejszym podcastie mówimy dokładnie o tym, jak odkryć z wyścigu. Bez względu na to, jak to zrobiłeś – zostaw wszystko, co zrobiłeś źle. Zrobione. Nie bij się. Jednak – uczyń to okazją do odkrycia, a także dowiedz się, co możesz odkryć z niego, abyś zrobił znacznie lepiej.
Zostaw błąd – weź lekcję.
W dzisiejszym odcinku podcastu Run Eat Repread. Nie ma znaczenia, czy uderzyłeś w ścianę, a także miałeś okropny wyścig, czy miałeś najlepszy PR swojego życia – albo metodą możesz odkryć, co działa dla twojego ciała, a także to, co nie działało lub potrzebuje poprawy.
Proszę, zatrzymaj się i spędzaj kilka minut, aby autentyfikować się ze swoimi mocnymi stronami, a także słabościami. Co zrobiłeś dobrze na treningu, a także w dniu wyścigu? Co zmniejszyłeś kulę treningiem lub w Inter Milan Koszulka dniu wyścigu?
Złożyłem ten typ oceny wyścigu, aby pomóc w rozbiciu tego, co zrobiłeś dobrze, a także to, co wymaga pracy. To proste, jak i wyjątkowo bezpośrednie. Odpowiedź na pytania. Odkryj, co możesz, a także być znacznie lepszym następnym razem.
Odpowiadam na obawy w tym Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka odcinku, aby podzielić się dokładnie tym, jak wierzę, że to zrobiłem w Long Beach Half Marathon. Ponieważ nie był to dla mnie wyścig bramkowy, nie trenowałem szczególnie dla niego, a te odpowiedzi są nieco ogólne – jednak nadal pomagają mi określić, nad czym wymagam pracy – nawet gdy prowadzę wyścigi dla zabawy . teraz twoja kolej!
Kliknij tutaj, aby plik PDF, aby pobrać formularz oceny wyścigu.
W tym odcinku podcastu odpowiedziałem na te obawy -> podsumowanie Long Beach Half Marathon 2017 sprawdzaj go tutaj.
Chcesz więcej wskazówek dotyczących wyścigów?
Sprawdź tę publikację – 10 rzeczy, które powinieneś zrobić po wyścigu
Pomóż mi pomóc…
Idąc dalej – przygotowuję serial dla podcastu, a także trudności w POTM, a także mam dla ciebie kilka obaw.
Pomogłoby mi to zrobić nowe odcinki, a także posty, które są odpowiednie dla twoich celów. Proszę więc odpowiedzieć na te obawy w moich komentarzach na Instagramie lub w komentarzach poniżej… lub możesz wysłać mi wiadomość e -mail na adres runieagerepeat@gmail.com
Jaki jest twój obecny lub następny cel biegowy?
Chcesz motywacji? Odpowiedzialność? trening? porady? inny?
Chcesz usłyszeć o rzeczach innych niż bieganie, a także jeść w podcastie RER?
Wyślij mi skoroszyt
87Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
87
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także Juventus Koszulka to, co wydarzyło się od podcastu 109
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także to, co wydarzyło się od podcastu 109
Dlaczego poszedłem na terapię, a także moją historię o tym, jak odkryłem terapeutę, a także moje przemyślenia na ten temat. bardzo po raz pierwszy maraton na jej p
7 kroków, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 1 – Podcast 123
7 kroków, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 1 – Podcast 123
Dokładnie jak uruchomić onlineWyścig. 7 wskazówek, aby pozostać zainspirowani do ucieczki. wyścig online, a także podcast, część 1 dla biegaczy na wszystkich poziomach
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Dzisiaj rozmawiam z mistrzem maratonu Catalina. Jeśli nie jesteś znany – to maraton ścieżki na Catalinie I
Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia
Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia
Twoje obawy związane z bieganiem, blogowaniem, włosami, treningiem wytrzymałości oraz więcej! Odpowiadam na wszystkie obawy, które pojawiły się w tym
Dokładnie jak sikać na biegu – jednorazowa ocena pisuaru 127
Dokładnie jak sikać na biegu – jednorazowa ocena pisuaru 127
Przenośna ocena pisuaru dla biegaczy. Uruchom podcast, a także ocenę wideo podróży jednorazowych Jane. Poradki prowadzące zdrowe
Dokładnie jak kształtować trening maratonu w gorączkowym życiu z Running Coach Podcast 96
Dokładnie jak kształtować trening maratonu w gorączkowym życiu z Running Coach Podcast 96
Dokładnie jak kształtować trening maratonu w pracy w pełnym wymiarze godzin, a także w życiu domowym. Przechodząc od maratonu do ultra maratonu, ścieżka ru
⚡ Shareaholic
.