Wypróbuj ten prosty, a także smaczny przepis na noc owsiany! To zdrowe śniadanie można zrobić bezglutenowe, ma pełne ziarna, białko, a także czekoladę!

Ponieważ w tym przepisie nie ma płynu, nocne owies pojawiają się grube, trochę jak ciasto z ciasteczkiem. Jednak to ciasto z ciasteczkami owsa ma być zjedzone na surowo!

Ten przepis na noc owsiany stanowi powód, aby mieć czekoladę na śniadanie (w sytuacji, w której wymagasz – po prostu stwierdzam, że idę). Możesz sprawić, by ten gluten był wolny, używając owsa bezglutenowego (niektóre owies są przetwarzane w fabrykach, które przetwarzają gluten).

Chocolate CHIP -CHIP COKIE TOUGHT OVERN FAIS RECIPUE

Tworzy 2 porcje

1 szklanka szybkiego gotowania owsa

2 pojemniki waniliowe jogurt grecki

1/2 łyżeczki cynamonu

1/2 łyżeczki soli

Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki

2 TB Chocolate Chips – Podzielone

Wskazówki:

Wymieszaj wszystkie elementy z wyjątkiem chipów czekoladowych. Podziel na 2 pojemniki, a także przechowuj w lodówce na noc.

Mieszaj przed podaniem, a także na wierzch z kawałkami czekolady.

Nocne owies można przechowywać w lodówce przez kilka nocy, abyś mógł zrobić tę podwójną partię, a także przygotować ją na kilka śniadań (lub zrobić to dla 2 osób, jeśli masz kumpla lub coś w tym rodzaju).

Wyślij mi skoroszyt

653Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

653

Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić