, mam wiele czytelników. Chaluję to tak samo, jak prawda, że ​​mam poczucie humoru (i apetytu) 16 -letniego chłopca. Niestety mogę dziś stracić kilku z was ludzi z okresem. Przepraszam. Mamy nadzieję, że będziesz wystarczający, aby zejść na lunch?

Dzisiaj miałem pewne problemy kobiet, a także musiałem chodzić w części mojego biegu. To był prosty 5 mil. Nic takiego.
Moje najbardziej aktualne filmy

4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia podstawowe urządzeń, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek o 5 treningach ruchów dla silnego rdzenia, a także trudności z równowagą.

Więcej filmów

0 sekund 4 minut, 31 sekund

Następnie
Książka niekonwencjonalna, a także ocena Netflix
07:28

Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31

Przyjechałem głodującym domem, a także jaja jajka podczas gotowania otrębów owsianych.

Uwaga dodatkowa: Lubię masywny PB, jednak niedawno rozrywał mój chleb, więc wypróbowałem słoik gładki. Kremowy PB Whole Foods jest ziarnisty, więc ostatecznie był najlepszy do rozprzestrzeniania się, a jednocześnie mieć trochę konsystencji.

Obchody Bachelorette w ten weekend było pełne rozmowy kobiet. Omówiliśmy wszystko, co ostatecznie dotyczyło tematu okresów, a także tamponów. Pozwól mi przedmówić, stwierdzając – nie lubię okresów. Byłem na BC, który zatrzymywał ich przez wiele lat, a także było niesamowite. Nie jestem już w takim rodzaju, jak mój doktor, tak dobrze, jak podjąłem decyzję o wypróbowaniu, a także uzyskanie typowego cyklu dla niemowląt, który pocieszał w następnym roku. (<- czy to złapałeś?!) W każdym razie byłem na „bez kroku” pne, kiedy po raz pierwszy zacząłem biegać, a niedawno miałem oferowanie z okresami i bieganiem. Na szczęście nie musiałem oferować ze skurczami, a także mogłem biegać jak normalnie. Byłem o wiele bardziej zmęczony, a także skalowałem, kiedy to się stanie. Nie ma sensu stresować się twoim ciałem, mówiąc, że wymaga odpoczynku! Otrzymuję pytania o dokładnie, jak okresowo działać z okresem. Moją zalecenia to: Użyj tamponów, noś capris lub ciasne szorty/spodnie (więc nie martwisz się o rzeczy pokazywane lub poruszające się), słuchaj swojego ciała, a także podejmij to prosto, jeśli masz mniej energii lub skurczów. Ale w weekend odkryłem, że nie wszyscy używają tamponów! Tak więc, jeśli je masz Zwykle ćwiczę typowo, jeśli jest to pora miesiąca, jednak nie mam skurczów, jak użyłem w szkole średniej. Używałem, że jestem bezużyteczny przez co najmniej dwa trzy dni. Oto forum forum wiadomości RW w okresach i uruchomionych Pytanie/ankieta: czy ćwiczysz normalną rutynę podczas Toma? Czy masz jakieś pomysły, aby pozostać aktywnym w tym czasie? [Polldaddy ankieta = 5594474] Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Wybierz je dalej: Preferowane marki ubraniowe idealne teraz, jakie są moje zadanie i pytania HR Preferowane marki ubraniowe idealne teraz, jakie są moje zadanie i pytania HR Moje preferowane marki biegów, a także muszą mieć ubrania do biegania, a także buty. Wskazówki dotyczące stożka maratonu. Bieganie i tętno Running the Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series) Running the Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series) Właśnie zarejestrowałem się, aby poprowadzić Dopey Challenge! Nie mam wyrzutów sumienia kupującego… lub muszę powiedzieć, że wyrzuty sumienia biegacza - jeszcze. Jestem Zachwycony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!Zachwycony Nowy Rok z Run Eat Powtórz! zachwycony Nowy Rok !! Wróciłem z czasu wolnego, a także chcę wysłać Ci najlepsze pragnienia na 2022. najlepsza metoda oferowania z słabą biegiem najlepsza metoda oferowania z słabą biegiem Co zrobić, gdy masz słaby trening na półmaraton lub pełny maraton. Dokładnie jak oferować trudny bieg 15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem 15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu Uruchom wyścigi Disneya 2022 - Wskazanie linków, a także daty Uruchom wyścigi Disneya 2022 - Wskazanie linków, a także daty Dokładnie jak dobrze, kiedy zarejestrować się na Run Disney Races na 2022 2023. Białe wino, a także zjeść 5k, 10k, półmaraton, pełny maraton. Wa ⚡ Shareaholic .