po maratonie LB byłem bardzo zdezorientowany, gdzie się uruchomić. Jasne, osiągnąłem swój wielki bramek w 2011 roku = sub 4, ale wciąż odszedłem z wyścigu z wstrząśniętą pewnością siebie. Podczas wyścigu zawierałem umowy ze sobą: „Biegnij dalej, a nigdy więcej tego nie będziesz musiał robić!”

Hej, to była lepsza oferta niż: „Po prostu połóż się tutaj, aby karetka mogła dać ci jazdę do domu”.
Moje najnowsze filmy

Mój kochany partner w Pysch Ward: A Memoir – Recenzja książki
Mój kochany partner w oddziale Pysch: A Memoir
autor: Mark Lukuch

Recenzja książki audio najlepiej sprzedającej się wspomnienia wydanego 2017.

Czy to dobry słuchanie?
Dzielę się szybką recenzją książki dostępnej w Audible.

Od Amazon:

Serce bolesne, ale pełne nadziei wspomnienie o młodym małżeństwie, które jest na nowo zdefiniowane chorobą psychiczną i potwierdza moc miłości.

Wspólnie życie Marka i Giulii zaczęło się jako bajkowy romans. Zakochali się w wieku osiemnastu lat, pobrali się o dwudziestu czterech lat, a wkrótce potem rozpoczęli swoje wymarzone życie w San Francisco. Ale kiedy Giulia miała dwadzieścia siedem lat, doznała przerażającej i nieoczekiwanej przerwy psychotycznej, która wylądowała na oddziale psychiatrycznym przez prawie miesiąc. Pewnego dnia była żywa i dobrze wyregulowana; Następna była urojenia i samobójcza, przekonana, że ​​jej bliscy nie są bezpieczni.

Pytanie:
Jakiej książki lub podcastu teraz słuchasz?

Czego powinienem słuchać następnego?!

Linki do książki i innych recenzji znajdują się na Runeatrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 31 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21

Na żywo
00:00
08:21
05:31

Powiedziałem sobie, że nie będę prowadzić kolejnego maratonu przez bardzo długi czas (jeśli w ogóle). Walczyłem z ponownym wiarą w siebie i nie byłem pewien, co robić. Po tym, jak upłynął ból wyścigu, chciałem to zrobić ponownie, aby coś dla siebie udowodnić, ale nie jestem pewien, co dokładnie. Więc zapisałem się na maraton Surf City na temat emocji, nie myśląc o tym.

Teraz chcę zrezygnować. Poniekąd.

Zapisałem się już do nowego Tinkerbelle Half Marathon 29 stycznia. Byłem bardzo podekscytowany tym wyścigiem, dopóki nie przypomniałem sobie, że jest weekend przed Surf City. Teraz martwię się, że to zmęczy mnie nogi.

Następnie wygrałem konkurs Runnera Rambles na LA Half Marathon 15 stycznia. Miałem to dziwne uczucie, że zamierzam wygrać, ale pomyślałem, że pozwolę Fate zdecydować. Cóż, los zdecydował, że powinienem to zrobić.

W ten weekend zobaczyłem znak na lokalny półmaraton, za który zawsze tęsknię, dopóki nie zobaczę w nim biegaczy, gdy robię normalny weekend. Zawsze mówię, że uruchomię to w przyszłym roku. Nie chcę przegapić wyścigu na moim ulubionym kursie tak blisko mojego domu. Jest 7 stycznia kilka dni po powrocie z FL.

Teraz mam 3 półmaratony i 1 pełny maraton w ciągu najbliższych 45 dni. Jestem bardzo głupi. Nie trenuję przez półmaratony, więc nie martwię się o to – ale Full Marys (prawie) zabij mnie, więc bardzo martwię się o 26,2 mil! Walczyłem z zastanawianiem się, jak trenować na całość Podczas podróży na Boże Narodzenie i trening wokół 3 półmaratonów.

Wczoraj przeczytałem 2 artykuły o tym, jak maratony biegowe mogą spowolnić twoje czasy na innych odległościach. Więc spałem na nim i zdecydowałem:

1. W styczniu będę trenował na półmaratony, ponieważ są one moją ulubioną dystansem i zdominować mój harmonogram. Ponieważ wyścigi zabiera mnie więcej niż zwykle, przecinam bieg na 3-4 dni w tygodniu, w zależności od tego, czy jest to tydzień wyścigu.

2. Włączę kilka długich biegów do mojego treningu, więc przeżyję maraton.

3. Zaplanuję wyścig 5K i 10K dla lutego/marca/kwietnia, aby ożywić moje hobby czymś nowym.

Ostatecznie uruchomię pełną, nie w pełni przygotowaną. Ale byłem bardzo przygotowany na Long Beach i nadal było dla mnie niezwykle trudne. Myślę, że moje ciało nie ma robić na taką odległość? Zrobię więc Surf City, aby potencjalnie zakończyć karierę maratonu, w której zaczęła się przynajmniej na razie moja historia.

W rzeczywistości odczuwam znaczną ulgę w tej decyzji, ponieważ bałem się pełnego i zestresowałem, jak połowy wpłyną na mój trening. Teraz, gdy zdaję sobie sprawę, że chcę zakończyć pełną, mogę cieszyć się półmaratonami. Jestem zadowolony z tej decyzji – a ponieważ to wszystko jest po prostu hobby, o to chodzi!

Dziś rano poszedłem do mojego ostatniego butów sezonu!

Potem wróciłem do domu i znowu zasnąłem! Nie jestem przyzwyczajony do tego wczesnego budzenia.

W końcu był czas na śniadanie. Francuskie tosty wydawały się dobrym pomysłem, ale było po prostu w porządku. Myślę, że muszę trzymać się moich mocnych stron – kanapki z jajami i jajecznic.

Pytanie: Czy kiedykolwiek się na coś zapisałeś i zdecydowałeś, że nie chcesz tego zrobić, gdy wszystko? Czy robisz to, czy się to lubisz?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

UdziałĆwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Idź dalej:

Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty

Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty

Jak i kiedy zarejestrować się na Run Disney Races dla 2022 2023. Wino i zjedzenie 5K, 10K, półmaraton, pełny maraton. Wa

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Dopey Challenge Training Tydzień 1 Cóż… kiedy postanowiłem zarejestrować się, aby przeprowadzić wyzwanie Dopey w zeszłym tygodniu

Jeśli rozciągasz lub piankę po biegu i podcastu podsumowującego półmaraton OC 79

Jeśli rozciągasz lub piankę po biegu i podcastu podsumowującego półmaraton OC 79

Wyniki i podsumowanie półmaratonu OC. Wskazówki dotyczące dnia wyścigu i przegląd kursu. i walcowanie pianki vs. rozciąganie – czyli b

Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)

Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)

Właśnie zarejestrowałem się, aby poprowadzić Dopey Challenge! Nie mam wyrzutów sumienia kupującego… a może powiedzieć, że wyrzuty sumienia biegacza – jeszcze. Jestem

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini

Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania

Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania

Lista pakowania weekendowego wyścigu Disney Race. Walt Disney World Marathon, Half, 10K i 5K Day Race Day Packing List.

⚡ Shareaholic

.