Witaj! W ten weekend pobiegłem w Long Beach, a także uczyniłem wszystko metodą dla Queen Mary !! Jest to dla mnie dodatkowe interesujące, ponieważ lubię biegać w Long Beach w Kalifornii, a także wielokrotnie prowadziłem tę ścieżkę, ale nigdy nie zrobiłem tej ścieżki, która naprawdę zabierze Cię na statek !! Byłem bardzo bardzo zadowolony z tej nowej ścieżki do biegania, a także nowego doświadczenia! Jako również z przyjemnością biegałem z trenerem Steve’em, a także widzę kilku moich jedynych kumpli!
Oto szybki wybieg (zdobądź to?) W ten weekend w ten weekend. Oprócz tego, że mam szablon projektowania historii na Instagramie, możesz użyć swojego głównego celu na ten tydzień. Sprawdź to, a także udostępnij na Instagramie Tagging @RuneAtRePeat, abym mógł zobaczyć, jakie twoje cele są teraz najlepsze !!
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten szybki trening wytrzymałości w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebne urządzenia.
Most pośladkowy
Donkey Kicks – naprzemienne strony
CLAMSHELLES – naprzemienne strony
Uzyskaj znacznie więcej informacji na temat RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Następnie
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
07:26
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:49
Po pierwsze… bieganie w Long Beach:
Pobiegłem z trenerem Steve’em… jego grupa biegowa Sole Runners trenują maraton Long Beach, a także półmaraton.
1. Pobiegliśmy wokół przystani, a także udostępniliśmy naszą metodę na ścieżce roweru / pieszych na plaży. Pierwszym przystankiem był HI z kapitanem Morganem!
2. Trener Steve stał się naprawdę szybki, a także popychał mnie od wyjątkowo początku. Trochę się na niego wściekłem podczas biegania… jednak naprawdę się cieszę, że zmusza mnie do przyspieszenia.
3. Byłem tutaj bardzo, jednak nigdy nie pobiegł do królowej Maryi! Ścieżka, którą zwykle robię, trafia na molo przez wodę. Byłem więc bardzo podekscytowany wypróbowaniem nowej trasy! //
4. Niezwyczajem wyłącznie biegaczy jest pójście na całą metodę, a także dotknięcie jej przed odwróceniem.
5. Zaczęliśmy wcześnie, aby spróbować, a także pokonać ciepło, ale wciąż skończyło się bardzo gorąco!
6. Leann Jest to zespół wsparcia Sole Runners, a także określa stację pomocy na dłuższą metę. Mieli ciasteczka z wodą kokosową z wodą kokosową, a także więcej!
7. Rer obecny z królową Mary w tle!
Szablon historii na Instagramie
Wypełnij ten szablon projektowania historii Insta swoim głównym celem na tydzień. Wybierz jedną rzecz, na której należy się skupić, a także naprawdę przejdź do tego !!
Możesz odkryć znacznie więcej szablonów celów, a także inne zabawne wypełnienie lub te/te historie pod „Szablonami” w moich atrakcjach na Instagramie!
Pamiętaj, aby uzyskać więcej informacji na Instagramie na Instagramie na Instagramie!
Pytanie: Jaki jest twój główny cel w tym tygodniu?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić