Disney World Marathon to 10 stycznia – to tylko 11 tygodni! Zazwyczaj odliczam się do wyścigów, jak wiele długich biegów wyjechałem do trenowania. Oto mój długi plan na resztę szkolenia:
10/24 – 17 mil
Moje najnowsze filmy
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Newal Review.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 1 sekunda
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
08:01
10/31 – 19 mil
11/8 – 16 mil (w SFO z Meghann & Co.)
11/14 – 18 mil
11/21 – 20 mil
11/28 – 15 mil (skala z powrotem, ponieważ Fam jest w mieście i nie będzie miał dużo czasu)
12/6 – 16,2 mil wyścigu – Kolumbia Metric Maraton
12/12-18-20 mil*
12/19-20-21 mil*
12/26 – stożka = 13 mil
1/2 – stożka = 8 mil
*Pozwolę mojemu ciału i psychice decydować o moich dwóch ostatnich długich biegach. Uzyskanie tak wysoko w przebiegu jest naprawdę trudne i nie chcę się spalić ani nie zniechęcić, jeśli nie zarabiam tak daleko.
Ten trening może ulec zmianie w oparciu o moje ciało, pogodę, nieoczekiwane wydarzenia itp. Patrząc na długie biegi przede mną, wiąże żołądek w węzłach! Już się denerwuję !!
Dzisiejszy trening maratonu: Oczekiwano, że będę prowadzić tempo dziś rano, ale czułem się naprawdę sztywny i powolny. Zrobiłem 6,3 mil i po prostu starałem się zachować dobre tempo. Zrobiłem też 2 przerwę na spacer-to rzadko zdarza się w połowie tygodnia. Hmmm, myślę, że muszę tylko lepiej się rozgrzać przed starcie, co może nie być możliwe, biorąc pod uwagę chłodniejszą pogodę.
Pod koniec mojego biegu miałem wizje z dyni – nigdy nie pragnę płatków owsianych, więc to było dziwne! Zazwyczaj pragnę płatków, koktajli, tostów PB, ale nie płatków owsianych. Zazwyczaj jem płatki owsiane, ponieważ wiem, że to mnie wypełni jak nic innego. Zrobiłem dużą miskę owsa dyniowego i zwieńłem ją żurawiną, brązowym cukrem, płatkami i nerkowcami.
Być może dziś rano trochę oszalałem z dodatkami? Zostały ułożone wysoko!
Jeśli masz szansę, zagłosuj na mnie na konkurs Good Mood Blogger. Byłem w tak dobrym nastroju, ponieważ wracając do domu z Kalifornii, myślę, że po prostu musiałem naładować baterie? Będę ciężko pracować, aby być najlepszym, wielu pozytywnych i pomocnych blogerów dobrego nastroju Eva!
Również inne dziewczyny z blogów kulinarnych, które to robią, są tutaj odnotowane. Staramy się pokazać zjednoczony front i wprowadzić nas wszystkich w pierwszej 20. Dzięki!
Lindsey
Meghann
Sarah
Ashley
Amanda
A ja: Monica!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!
Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!
Jak wiele mil przeżywałem w tym roku. Najlepsze wyścigi i sugestie biegowe w jednym poście! Sprawdź całkowitą liczbę mil i calo
Trening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello!
Trening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello!
Witam! Prowadzę serię wideo „10, 000 mil do Bostonu” z Hyland’s Powered! Śledzimy zespół Heale
Przed maratonem sprawdzaj te wskazówki
Przed maratonem sprawdzaj te wskazówki
Uwielbiam maraton LA !! Myślę, że jest to jeden z najlepszych maratonów w USA i nie otrzymuje raportu kredytowego, na jaki zasługuje! LA ma
2021 Aktualizacje i ogłoszenia wyścigu maratonu
2021 Aktualizacje i ogłoszenia wyścigu maratonu
Lista biegów maratonu i półmaratonu, które odbywają się za 2021. Wyścigi, które nie są anulowane. Aktualizacje i rejestracja
Zniżki wyścigowe i kody kuponów rabatowych-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Maraton Revel i wiele więcej!
Zniżki wyścigowe i kody kuponów rabatowych-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Maraton Revel i wiele więcej!
Nowe zaokrąglone kody rabatowe dla nadchodzącego maratonu, półmaratonu, wyścigów 10 tys. i 5 tys. Obejmuje to RNR San Di
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini
⚡ Shareaholic
.