20 faktów o moim długim biegu…

1. 5 rano. Wcześniej wstawaj się do nas, aby pokonać ciepło!

2. Rytuały wstępne = kawa mrożona, jakaś sytuacja chleba, Nuun.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3

Więcej filmów

0 sekund 51 sekund

Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34

Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51

3. Zacząłem od pasa paliwowego wypełnionego 4 butelkami, ale było to bardzo sprężyste, więc porzuciłem 2 po jednej pętli.

Napełniony dwa razy.

4. Nie biegałem tak długo z Brooks Pure Links, więc przyniosłem swoje przepływy w pojeździe w sytuacji, którą musiałem wymienić.

5. Przyniósł także nowy spray do anty-chafingu skóry. Powinienem był ponownie złożyć, jednak zapomniałem.

6. Bieganie przez 3 godziny zapewnia dużo czasu na przemyślenie. Rzeczy, o których wierzyłem w moim biegu:

A.) Nowa koncepcja blogu, kiedy przechodzę na emeryturę z RER!

B.) Brak przepisu na pasek cytryny Bake <- w lodówce teraz. C.) Widział biegacza boso, jednak miał skarpetki. Więc był biegaczem skarpet? 7. Około 19 mili zostałem zatrzymany na świetle, a także mężczyzna zapytał mnie dokładnie, jak bardzo biegam. Mówienie komuś „biegam 20 mil”. Tworzy zabawne reakcje. Wiem, rozumiem, że przebiec 20 mil jest oburzające. Ale nie osądzał tak dobrze, jak powiedział mi, że na wyspie Catalina jest trochę wyścigu, gdzie kajak, a potem pływasz, a potem pijesz. Obiecuję, że stwierdził, że to wyścig, jednak wydaje się, że to świetny czas. Southampton FC Koszulka Czy ktoś może zweryfikować ten wyścig?

8. 20 mil spędzonych.

9. Po biegu poszedł do Whole Foods. To jest mój preferowany rytuał po uruchomieniu.

10. Około 14 mili wybrałem albo przestanę, albo dostać ciasto po biegu. Wybrałem ciasto z Nic Bundt Cake

Och, zakładam, że to tylko 10 faktów. Jednak jestem gorączkowym jedzeniem, więc to wszystko, co mam.

Pytanie: Czy jesz dziś coś fajnego?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Przed maratonem sprawdzaj te wskazówki

Przed maratonem sprawdzaj te wskazówki

Lubię maraton LA !! Uważam, że jest to jeden z najlepszych maratonów w USA, a także nie ma na to oceny kredytowej! LA ma

Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie

Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie

Revel Run Race Series Marathon Ogromne podsumowanie wyścigów niedźwiedzi, a także lista 10 najlepszych. najlepsze mile o wielkim niedźwiedzia Revel, a także bieganie z moim

Uruchom raport z od 6 do 12 maja

Uruchom raport z od 6 do 12 maja

Witam! Dokładnie, jak dobrze jeździsz w tym tygodniu? Oto moje okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe, a także aktualizacje z TH

terminy rejestracji wyścigu Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka głównego maratonu

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

Lista najważniejszych maratonów w USA, a także daty zarejestrowania się na każdy wyścig. Terminy, a także żądania prowadzenia NYC Mara

Dokładnie, jak długo powinien być na dłuższą metę, a także najlepsze filmy z biegunem

Dokładnie, jak długo powinien być na dłuższą metę, a także najlepsze filmy z biegunem

Dokładnie jak długo powinien być na dłuższą metę na pół maratonu? To zespół Sydrome – jak długo wystartowałeś z biegania? RRCA COATrening dla serii wideo Boston Marathon trzymaj Hello!

Trening dla serii wideo Boston Marathon trzymaj Hello!

Witam! Posiadam serię wideo „10, 000 Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka mil do Bostonu” z Hyland’s Powered! Zastosujemy się w zespole Heale

⚡ Shareaholic

.