Witaj! Dokładnie, jak dobrze jeździsz w tym tygodniu? Oto mój podsumowanie biegania, jedzenie, zabawne, losowe, a także aktualizacje z tygodnia. Pozwól mi zrozumieć, czy masz jakieś pytania! Dzielę się codziennymi aktualizacjami zarówno mojego szkolenia, jak i zdjęć Run Raport, które publikuję, gdzie wszyscy są mile widziani, a także zmotywowani do kontroli w dniu biegu, treningu lub odpoczynku.

Nie opublikowałem mojego biegu/treningu na wtorek lub czwartek, szczególnie w opowieściach IG, jednak ma to większość moich biegów – niedziela była półmaratonem, poniedziałek – dzień odpoczynku, wtorek – prosty bieg, a także siła, środa – 9 mil, Czwartek- trening wytrzymałości, piątek- 9 mil.
Moje najnowsze filmy

Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie myśli, a także sugestie dotyczące książek audio. Historia, narrator, ocena, a także więcej w serii A Great Listen.

Więcej filmów

0 sekund 9 minut, 42 sekundy

Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42

Niedziela – OC Half Marathon! Oto mój „płaski biegacz”, czyli ubrania ułożone w noc przed wyścigiem. Wkrótce pojawi się rutynowy film z dnia na dzień!

Podsumowanie półmaratonu w regionie pomarańczowym jest tutaj.

Dzień dobry!! Czas sprawdzić w poniedziałek… co robisz dzisiaj?

@RuneAtrePeat… Wczoraj prowadziłem #ochalfmarathon, więc dziś spaceruję i rozciągam. #RUneAtrePeat #ocmarathon #10K #5k #c25k #medalmonday #Runspo #tiucheckin #Teamwr #runhappy #Halfmarathon #MotivationDay #RunnersOfig

Prawdziwe znaczenie wyścigu Web Downhill. Wydaje się to szybkie, jednak może to być sztuczka!

Przepis na muffinki ze słodkich ziemniaków wkrótce!

Ponieważ wtorek Taco nie powinien być po prostu na obiad. śniadanie tacos !!

Sugerowany rozmiar porcji nie dotyczy mnie.

Babeczki jaj i tosty na śniadanie…

Jeśli go przegapiłeś – oto podcast z pianki vs rozciąganie. Uwaga – jest na podcastie z podsumowaniem półmaratonu OC.

CHOCELETH CHIPOKA CHARETO PRZEWODNIE OSOTA. Uważam, że podanie nazwy tego przepisu na śniadanie trwa dłużej niż naprawdę!

Piątek był „Eat What You Want Day”! Świętowałeś? A może już codziennie świętujesz?

Aby uzyskać więcej informacji, upewnij się, że Run Eat Powtórz wszystkie rzeczy…

Rer na Instagramie // Rer na Facebooku // Rer na Pinterest // Rer na Twitterze

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

Najlepszy Run Eat, a także powtarzaj od kwietnia 2018 r.

Najlepszy Run Eat, a także powtarzaj od kwietnia 2018 r.

Najlepsze działanie i przepis na blogach podcastów z kwietnia. Najlepsze wskazówki dotyczące filmu Boston Marathon, a także 3 komponenty

Co zrobić, jeśli wyścig zostanie anulowany z powodu koronawirusa

Co zrobić, jeśli wyścig zostanie anulowany z powodu koronawirusa

Dokładnie jak poruszyć Foward, a także trenować, jeśli twój maraton, półmaraton, 10 tys. 5k zostanie anulowany. Koronawirus, a także rasy biegowe grupa r

Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia

Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia

Twoje obawy związane z bieganiem, blogowaniem, włosami, treningiem wytrzymałości oraz więcej! Odpowiadam na wszystkie obawy, które pojawiły się w tym

Najlepsze wyścigi roku, bieganie, a także przepisy!Najlepsze wyścigi roku, bieganie, a także przepisy!

Dokładnie ile mil przeżywałem w tym roku. Najlepsze wyścigi, a także porady dotyczące biegania w jednym poście! Sprawdź ogólną liczbę mil, a także Calo

Dokładnie, jak długo powinien być Twój długi bieg, a także najlepsi filmowe pytania i odpowiedzi

Dokładnie, jak długo powinien być Twój długi bieg, a także najlepsi filmowe pytania i odpowiedzi

Dokładnie, jak długo powinna trwać długi bieg na półmaraton? To zespół Sydrome – jak długo wystartowałeś z biegania? RRCA COA

obawy, a także odpowiedzi na run jedz powtórki, podcasty, a także dni uzdrawiania

obawy, a także odpowiedzi na run jedz powtórki, podcasty, a także dni uzdrawiania

Dokładnie jak długo odzyskujesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton, a także zastanawiam się, jak długo starasz się …

⚡ Shareaholic

.