Po odrobinie wolnego czasu, aby skupić się na opiece nad złymi nawykami, przywracam utratę wagi w środę. Nie pracowałem nad utratą wagi (chyba że narzekanie liczy się jako praca nad czymś), ale chciałbym wrócić na właściwe tory. Częściowo motywowałem zakład utraty wagi Sara Fit. Zorganizowała tę konkurencję za pomocą zakładu dietetycznego – każda osoba składa 15 USD. Przez 4 tygodnie każdy dieter próbuje stracić 4% swojej wagi. Jeśli osiągniesz swój cel, wygrasz i podzielisz garnek z każdą inną, która też to zrobiła!

Ważyć w środę.
Moje najbardziej aktualne filmy

Uczenie się od złego biegu
Zdarzają się złe biegi – oto jak przeszedłem obok niego i nauczyłem się z następnego biegu. Pomysł, aby pomóc Ci stać się lepszym biegaczem, będąc neutralnym obserwatorem Newcastle United Koszulka twoich treningów.

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 48 sekund

Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:48

Chcę jakąś nagrodę Schalke 04 Koszulka za umieszczenie tego zdjęcia na maszynie internetowej. A raczej musisz otrzymać nagrodę za sprawdzenie mnie?

Kup, aby odzyskać pieniądze (lub więcej), muszę stracić 6,5 funta. To dużo za 4 tygodnie! Ale nie jadłem czysto, więc może dużo wody porzuci statek, zobaczymy. Moim planem jest po prostu śledzenie do 1800 i utrzymanie normalnego ćwiczenia. Jestem ciekawy, czy fakt, że stawką jest mnie w ogóle motywuje. Założę się, że zmotywowałoby mnie, gdybym powiedział sobie, że mogę dostać jogurtland o wartości 15 USD…

Poranek

Ponieważ mój młodszy brat Matt przebywa z nami w tym tygodniu, robię go i Bena śniadanie i pakuję je każdego dnia. To dało Benowi i dobry podgląd świata opieki nad kimś innym niż Vegas.

Ben (który ma główną gorączkę dla dzieci), przysięga, że ​​wstanie wcześnie i zaopiekuje się naszymi dziećmi, abym mógł nadal biegać rano. Biorąc pod uwagę, że jego obecny harmonogram pracy sprawia, że ​​wdraża go dość wcześnie, ta metoda jeszcze nie działa. W razie potrzeby zmieniłby swój harmonogram dla naszej rodziny.

Tak więc dziś rano zrobiłem szybki 3 -milowy spacer i wróciłem, by być poranną mamą

Pozytywnie, jestem najlepszym wielozadaniowym!

Zrobiłem 3 śniadania i Santos Laguna Koszulka 2 obiady!

Na mniej niż pozytywną nutę zrobiłem największy bałagan, łącząc to wszystko.

Okej, muszę zacząć pracować

Pytanie: Czy jesteś dobrym wielozadaniowym?

Jestem, ale jestem najbardziej nieporządną osobą w historii. Myślę, że dziś rano udało mi się zabrudzić 32 doniczki i patelni.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić