Witaj !!! Pomimo pozostania w późnej nocy (oglądanie #Rhonj) obudziłem się dziś jasno i wcześnie.
Run = 6 mil łatwych. Moje lewe kolano było początkowo trochę zużyte, ale poza tym czuję się dobrze, że tak bardzo biegam w sobotę!
Moje najbardziej aktualne filmy
Ocena niekonwencjonalnej książki i Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Świetne słuchanie – książka, podcast i wizualna seria oceny przyjemności.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
Pomysły na maskę twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28
I wczoraj nie jestem obolały od kajakarstwa! Obawiałem się, że będę niesamowicie pomieszany, biorąc pod uwagę, że sprawia, że jestem niesamowicie napięty w obszarze szyi.
Jest 1 października, co oznacza:
1.) Czas wymyślić Reprezentacja Maroka w piłce nożnej mężczyzn Koszulka kostium na Halloween
2.) Do Bożego Narodzenia jest tylko 84 dni!
3.) Mam pryszcz na podbródku
4.) Przez następne 30 dni kukurydza Candy to „bezpłatne” jedzenie i możesz jeść tyle, ile chcesz
5.) Przekazane jest tylko 90 dni, dzięki którym zdarzyły się te rezolucje w Nowym Jorku
6.) I Wymóg podsumowania września
Wrzesień 2012 RER:
Ulubiony bieg:
To remis między moim 13 -kilometrowym biegiem na Florydzie, kiedy sprawdziliśmy Fam.
i mój 4 mili w Baltimore z moim preferowanym bananem.
Ulubiony je:
Jedzenie obiadu w Blue Bayou w Disneylandu!
Ulubiona publikacja Chciałbym powtórzyć:
Spędzanie czasu w Boca Grande z Famem Bena. Kiedy patrzę na tę publikację, sprawia, że jestem niezwykle zachwycony widzenie przez 2 tygodnie w grudniu. Ahhhh wakacje
Cele październikowe:
1. Wyczyść zęby, gdy alarm o 20:00 wyczerpuje się i przespać 8 godzin!
2. Rozciągnij się po każdym biegu i idź do jogi 1x tygodniowo (byłem znacznie lepszy w rozciąganiu, po prostu wymagam jogi w moim życiu).
3. Zaplanuj jedną zdrową przekąskę po południu zamiast wypasu.
Pytanie: Jakie są Twoje cele w październiku?
Kto podobał się zjazdowi #Rhonj?! Podyskutujmy.
Nie mogę uwierzyć, że kobiety nie rozmawiały/widziały się, biorąc pod uwagę ten pokaz mody. Kiedy to było?
Byłem zszokowany Teresą i Jacqueline nie wymyślili. Dokładnie jak możesz być najlepszymi dobrymi przyjaciółmi z kimś, a potem nic?
Wierzę, że Teresa albo ma również wiele osób wokół niej, którzy po prostu zgadzają się z jej złudzeniami, albo ją straciła.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Cele 2020 – Nowości bez względu na blogowanie
Cele 2020 – Nowości bez względu na blogowanie
Witam!! Dokładnie jak się masz? Spędziłem dużo czasu w ciągu ostatnich 2 tygodni, naprawdę wierząc o moje noworoczne postanowienia i cele F
obawy i odpowiedzi na biegu jedz powtarzające się wizje, podcasty i dni uzdrawiania
obawy i odpowiedzi na biegu jedz powtarzające się wizje, podcasty i dni uzdrawiania
Dokładnie jak długo odzyskujesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton i zastanawiam się, jak długo starasz się … pomysły
Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Bezpłatne 30 -dniowe trudności z bieganiem Dnia 1. Dokładnie jak wyznaczyć cel. Ustaw na milach trudności w listopadzie 2021
Suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele więcej obaw ze strony IG Stories
suche szamponO, Zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele więcej obaw ze strony historii IG
Witam! Odpowiadam na twoje obawy Instagrama dotyczące biegania, jedzenia, atrakcyjności i zdrowia jelit i dobrego samopoczucia – co za mieszanka tematów
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wydruku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Comiesięczne cele biegania i kondycji. Podstawowy cel, Olympique Lyonnais Koszulka comiesięczny cel i drobne cele ustalone na tydzień. Bezpłatne bramki do wydrukowania miesiąc PL
Bieganie z pomysłami na maskę, jak widać na Dr. Oz
Bieganie z pomysłami na maskę, jak widać na Dr. Oz
Zajmij się maską dla biegaczy pomysłów widzianych w programie Dr. Oz 2021. Bieganie z zasadami maski z Run Eat Repread.
⚡ Shareaholic
.