Uf! Ja to zrobiłem. Ledwo, ale udałem się do piątku.

W tym tygodniu był szorstki, ale cieszę się, że to koniec? Myślę, że cały lęk zgromadził się na moim ciele, ponieważ obudziłem się z okiem drgającym
Moje najbardziej aktualne filmy

MARATON Trening Day 4
Maraton Training Journal Dzień 4

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
Potem jej nie AC Milan Koszulka było – recenzja książki
04:20

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

? <- Nie, nie mrugam na ciebie. Moje oko drgnie. Unikałem skali, biorąc pod uwagę, że Curacao, biorąc pod uwagę, że wiedziałem, że wiele tam zrobiłem. Dziś rano w końcu ugryzłem kulę i zważyłem się. Wyniki nie były zbyt odrapane, więc z przyjemnością informuję, że intuicyjne jedzenie jest żywe i dobrze tutaj. Trudno jest schudnąć podczas treningu na wyścigu i nie sugeruję, aby być celem dla nikogo. Moim celem podczas treningu nie było uzyskanie normalnej Real Betis Balompie Koszulka wagi treningowej maratonu (jest to dość powszechne). Po tym weekendzie zwężam się i będę działać mniej, ale mój apetyt pozostanie taki sam. Staram się nie zdobyć niczego w ciągu ostatnich 3 tygodni, będąc o wiele bardziej uważnym i jedząc całe jedzenie. To jest plan Stan.

Kiedy jestem stworzony z tego wyścigu, mogę dołożyć większego wysiłku, aby go królować, ale jeszcze tego nie robiłem. Jasne, mówię o tym, ale po prostu słuchałem mojego ciała (i często mojego stessa lub zmęczenia), aby powiedzieć mi, kiedy/co zjeść.

Ben też się ważył. Nauczyłem go całego „Waż siebie idealnego po tym, jak siusicie pierwszą VfL Wolfsburg Koszulka rzecz rano bez ubrań”. Gdy wchodził na skalę, żartowałem go: „Przygotuj się, bo to powie ci, ile warte jesteś przez następne 24 godziny. Jeśli musisz kochać siebie lub nie… ”

Na co odpowiedział: „Dziewczyny są cholernie”. Irnieższe słowa nigdy nie były wypowiedziane.

Zadał kilka funtów, ponieważ jeździ na rowerze do pracy. Byłem dla niego zachwycony, ale nie był tak zachwycony. Wzruszył ramionami i powiedział: „Nie obchodzi mnie to bardzo”. Lubię go.

Dziś rano nie czułem się jak bieg, ale przekonałem się, że 3 mile nie jest Biggie i poszedłem na to.

Marzyłem o niezwykłym koktajlu na śniadanie, ale czuję, że w tym tygodniu byłem w cukru i przeciążeniu węglowodanów? Moje ciało po prostu czuje się obrzydliwe i rozdęte z powodu zbyt dużej ilości pół jedzenia (w przeciwieństwie do Whole Foods). Więc zrobiłem jajek.

Z spaloną tortillę, ponieważ tak się toczą. Po zdjęciu dodałem również klin śmiechu krowy.

A biorąc pod uwagę, że jest to retrospekcja w piątek… retrospekcja do czasów, kiedy Ben nie miał tego od siebie. Zrobiliśmy to zdjęcie podczas podróży przez Paso Roble?

Dzisiaj idę na targi z mamusią. Nie jestem największym fanem targów i już poszedłem na targi OC w tym roku, więc postaram się utrzymać ładunek węglowodanów na długi czas do minimum. A przez „ładowanie węglowodanów” wskazuję masło smażone głęboko. Byłem tam, zrobiłem to.

Pytanie: Gdzie byłeś dzisiaj rok temu?

Byłem w Maryland jako reporter dla małej organizacji wiadomości. Teraz jestem w Kalifornii i na krawędzi pełnej zmiany życia/kariery.

Wow, różnica w roku.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić